Workshop Yoga

In de hectische tijd waarin we nu leven heb jij vast ook wel eens behoefte aan meer rust in je hoofd.

Dan is deze workshop yoga vast iets voor jou. Yoga is niet prestatiegericht en je hoeft er ook niet lenig voor te zijn, maar het leidt er wel toe dat je lichaam uiteindelijk soepeler wordt. Door het rekken en strekken van de spieren in je lichaam, in combinatie met ademhalings- en ontspanningsoefeningen, krijgt je lichaam de kans om te herstellen, te ontspannen en weer op te laden. Door yoga leer je meer te luisteren naar je lichaam en jouw grenzen op te zoeken. Hiermee vergroot je je innerlijke bewustzijn, waardoor je signalen van stress en vermoeidheid ook eerder leert herkennen. Vind je dit zweverig klinken? Dat is het zeker niet. Geef jezelf dus nu de kans om een keer te ervaren wat yoga voor je kan betekenen.