Persoonlijk leefstijlplan opstellen

Je wilt heel graag werken aan het verbeteren van je leefstijl.

Dit kan van alles zijn: je wilt graag afvallen, beter slapen, beter kunnen ontspannen, je fitter voelen etc. Maar in je eentje lukt het je niet. Je begint vaak voortvarend, maar er is vroeg of laat een moment waarop je de touwtjes laat vieren en voor je het weet ben je weer terug in je oude patroon. Wat is er dan fijner om gedurende een langere periode begeleid te worden en samen met ons een leefstijlplan te maken waar je je wel aan kunt houden. Eenvoudigweg omdat we een op maat gemaakt stappenplan maken om zo met behapbare doelen/stappen je leefstijl structureel veranderen.

“It’s not a short term diet it’s a long term lifestyle change.”

Ja

Ik wil meer weten