Workshop Mindfulness

Mindfulness kan je helpen om in je drukke bestaan je verstand wat te dempen en je gevoel beter te ontwikkelen.

Tegenwoordig is ons leven een stuk stressvoller en doen we veel op de automatische piloot. We hebben te maken met zoveel prikkels, waardoor we continue alert zijn en niet meer stilstaan wat je nu werkelijk voelt. Mindfulness kan helpen om stress te herkennen en te verwerken. Het kan je helpen om los te laten wat je toch niet kunt veranderen, te accepteren wat er is en aan te pakken waar je invloed op hebt. Kortom, wil je meer rust in je hoofd, geef je dan op voor deze workshop en ervaar wat het voor je kan betekenen.