Bewegen op het werk

Zitten is het nieuwe roken, maar dat wist je natuurlijk al. Doe je er wat aan of blijf je lekker zitten?

Van alle Europeanen, zitten wij Nederlanders het meest. Wij brengen maar liefst gemiddeld 9,6 uur per dag zittend door. Veel zitten in combinatie met stress leidt tot vermindering van de kwaliteit van leven en erger nog tot vroegtijdig overlijden. In Nederland wordt uitgegaan van 7-8% sterfte als gevolg van overmatig zitgedrag. Om dit te voorkomen moeten we dus meer gaan bewegen, ook op het werk. Hoe doe je dit dan? Tijdens de workshop “ Bewegen op het werk” kom je ook echt daadwerkelijk met je billen van je stoel en laten we daadwerkelijk zien wat er mogelijk is om minder te zitten, en toch je werk af te krijgen. Sterker nog: zelfs productiever te worden. Deze workshop is voor alle medewerkers geschikt. Om mee te doen kan je je sportkleding thuislaten. Wij geloven zelfs dat deze eerste stap naar meer bewegen op het werk medewerkers enthousiasmeert om daarbuiten ook meer te gaan bewegen. Dus kom uit je luie stoel en meld je aan.

“Zitten is het nieuwe roken.”

Ja

Ik wil meer weten